Sol

Description :

Le sol est généralement disposé sur un plancher à ressort, sur lequel les gymnastes réalisent des acrobaties. Il s'agit d'une longue ligne de tapis pour exécuter le test demandé.

Éléments

Les éléments au sol sont très variés et très libres : de l'élément de base au plus technique. En C1, on demande une bougie, en C2 une roue et en C3 un saut roulé. En C4, une rondade est demandée et en C5 un poirier. En C6, une rondade flic et finalement en C7, une rondade flic flic ou rondade salto. Tout cela demande de l'apprentissage et du temps. Pour les concours au sol, c'est très libre, on peut mettre des éléments à choix. La base du sol reste la rondade : sans cet élément, on ne peut rien ajouter ensuite. Comme une rondade flic ou une rondade salto.

Matériel

Partie du corps Pourcentage utilisé À quoi servent-ils ?
Épaule 40 à 50% Stabilité et équilibre
Dos 30 à 40% Tenue
Bras 40 à 50% Maintien et tenue
Jambe 50 à 60% force et dynamique